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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

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探索電梯拍照:如何在狹小的空間中捕捉美好瞬間

另一個拍攝角度是站在電梯的中央,拍攝向上或向下的角度。這個角度可以讓照片看起來更有視覺沖擊力,同時也能夠展現出電梯的高度和深度,讓照片更加生動。 此外,我們也可以嘗試從電梯的鏡子中拍攝照片,創造出反射效果,同時也能夠展現出電梯的細節。

雷水解䷧:易經簡易解析 — 舒解轉變的第四十卦解解 (40 震上坎下)

離為火䷝:易經簡易解析 — 燦爛光明的第三十離卦(30 離上離下) 離卦䷝是易經中的第三十卦,象徵火☲或光明。 這是一個關於光亮、明朗和熱烈 ...

聚寶盆線上看

聚寶盆 又名: ... 分類: 陸劇 地區: 大陸 年份: 2003 人氣: 40162 更新:完結/2023-05-03 07:28:07 主演: 張衛健 張庭 范冰冰 梁冠華 朱泳騰 許還山 寇振海 徐松子 導演: 陳活威 簡介: 沈萬三(張衛健 飾)和朱重八(高強 飾)本是兩個流落街頭的乞兒,一日二人遇見了一... 詳情 立即播放 收藏 劇情簡介 沈萬三(張衛健 飾)和朱重八(高強 飾)本是兩個流落街頭的乞兒,一日二人遇見了一個叫做劉伯溫(許還山 飾)的人,二人的命運乃至歷史都由此改寫。 劉伯溫送給朱重八一把匕首,他由此進入郭子興的義軍,並改名朱 詳情 排序 播放地址 愛坤雲 優質雲 海外專線ᴴᴰ 卧龍雲 量子雲 奇藝雲ᴴᴰ 騰訊雲ᴴᴰ 急速雲 天空雲 無盡雲 紅牛雲 淘片雲 櫻花雲

重返av?明日花綺羅不管社群守則「照曬全裸照」

〔娛樂頻道/綜合報導〕日本AV女優明日花綺羅(明日花キララ)自AV行業退役後,轉型成為網紅,不過今(16)日她無視IG社群貼文守則,直接曬出全裸照,大尺度畫面讓網友驚呼:「重返AV了嗎? 」 明日花綺羅全裸入鏡。 (翻攝自IG) 明日花綺羅在IG曬出三張美照,雖是背對鏡頭,但很明顯的全裸坐在地上,她發文寫道:「房間裡的浴缸非常棒,我能夠在早上、下午、晚上捕捉到完全不一樣的景色。 」照片中更可見她側身遮胸,露出完美身形曲線。 明日花綺羅的姣好身材被看光。 (翻攝自IG) 網友們看見明日花綺羅的辣照,紛紛留言:「身材太完美了! 」、「看光了,我沒了。 」、「不只是情色,是藝術,不錯的照片。 」更有老司機詢問:「終於要復出了? 」、「回歸AV嗎? 」掀起熱議。 在 Instagram 查看這則貼文

十大好養的小型觀賞魚種類 容易養活的十種小型觀賞魚

小型觀賞魚以小巧體形、美麗外表獲得了無數人喜愛,很多人想要飼養卻不知從何下手,本文盤點了孔雀魚、接吻魚、狗頭魚、鬥魚、虎皮魚、紅綠燈魚、斑馬魚、月光魚、瑪麗魚、麗麗魚等十餘種好養的觀賞魚,下面跟隨MAIGOO小編一起來看看吧! 1、孔雀魚 孔雀魚也稱鳳尾魚,體長3-4厘米,成年雌魚體長5厘米左右,其體色絢爛多彩、體型優美。 很多人會覺得孔雀魚是一種靚麗小型魚,肯定比較嬌貴,其實養過孔雀魚的人都知道,孔雀魚並不是想像中的那麼難養,孔雀魚的生命力十分頑強,適應新環境的能力也是相當強韌,能耐受污濁的水體、飼養環境不挑剔,在河川、湖沼、溝渠中都可以生存。 孔雀魚一般都是喜歡老水,只要水不是太渾濁,可以隔很長一段時間再換水。

关于痣你不知道的事儿

双侧腰有痣 一般来说,如果腰部单侧有痣,就有腰缠万贯的喻意,腰上有痣者,富贵者居多。 如果从侧腰有痣,则不止有富贵,还会特别的才华过人,名扬天下,属于背靠金山,骑马带刀,走到哪里都会遇贵人扶持,并且越老越有钱,福禄双全的好命预兆。 02 头发里有痣 一般头发里有痣,有发中藏金的预示,就算是黑色或者是乌色的暗痣一般也有此预示,但若此痣长在颅门处,就是头顶正中,并且是红色白色粉色的亮痣,则更有鸿运极顶的意思,是说此人运气通达,天上掉下个馅饼,偏生他能接着的好预兆,有这样的好运气,自然财源滚滚,财运非常好。 03 耳珠有痣 耳上痣吉痣较多,耳轮上有痣志气不达,耳内有痣则证明此人比较靠得住,此痣也有财库的意思,能聚财。

到底什么是人品?

每个人都在自觉不自觉地塑造自己的人品.我们一般会这样打造自己?d?d为人夫妻,要挚爱关怀;为人子女,要尽孝尽责;为人执业,要忠诚敬业;为人朋友,要真诚友爱;经商,要诚实守信,不害人利己;为官,要利国爱民,不迷恋权钱……作为正光集团的员工,认同和实践"正大光明"的 企业文化理念 ,也是塑造自己人品的内容之一。 人们就是这样一点点,一件件,积累着 善绩 ,净化着灵魂.,塑造着人品。

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